Lekker in je vel, óók tijdens het werk!

Vitaliteit & ontspanning voor op de werkplek

Je stressniveau in de hand houden tijdens een drukke werkdag kan een uitdaging zijn. Want zeg nou zelf, hoe vaak gun jij jezelf (of je medewerkers) tijdens het werk een welkome tussentijdse adempauze?

Doorpakken en overwerken lijken dé oplossing voor die overvolle takenlijst. Ondertussen weten we heus wel dat nóg harder werken al lang niet meer de sleutel is tot extra productiviteit. We snappen dat we ons bewust, weloverwogen en liefst ‘mindful’ door onze werkdag horen te bewegen. Over onze grenzen gaan vergroot de kans op werkdruk en fysieke klachten. Productiviteit en werkplezier verlaten als eersten het pand, ver voordat je als medewerker zelf die stap neemt.

Niets nieuws, wel ingewikkeld. Hoe bewaken we dan gezonde grenzen, energie in het werk, of onszelf als eeuwige perfectionisten? Hoe worden we productiever in ons werk door juist rustiger aan te doen?

Welkom bij De Online BOOST. Dankzij beproefde, praktisch toepasbare en realistisch ingestoken programma’s op het gebied van ontspanning, concentratie, de balans tussen werk en privé, reflectie en ademhaling, laten we jou stilstaan in het oog van de storm die je werkdag is. Kort gezegd: De Online BOOST biedt uitkomst.